Корица для похудения и против целлюлита

Большая часть из нас знают, что корицу получают из коры тропического дерева, возрастающего в Юго-Восточной Азии, на Цейлоне и Сейшелах; сейчас, правда, корицу выращивают и в Китае, и в Индии, и в Латинской Америке, и всюду она известна, как неповторимая благоуханная пряность.

Понятно и эфирное масло корицы, владеющее красивыми дезинфицирующими качествами – оно, как и сама пряность, применяется в медицине, парфюмерии, косметологии, кулинарии – последняя область внедрения нам знакома больше всего.

Чего только не готовят с корицей – сладости и выпечку, овощи и каши, мясо и рыбу, напитки, маринады и соусы – спецы молвят, что блюда с ней усваиваются лучше и даже помогают избавляться от избыточного веса – вот поэтому корицу употребляют для похудения.

В косметологии всё обширнее стали использовать корицу при целлюлите – в ней много антиоксидантов, так что кожа от её внедрения омолаживается и укрепляется – благодаря её питательным, регенерирующим и тонизирующим свойствам.

Состав корицы очень богат — хотя мы почаще интересуемся составом более обычных для нас товаров питания, — и в ней есть много полезного для здоровья: белки, жиры и много углеводов, пищевые волокна и жирные кислоты, витамины – бета-каротин, А, С, Е, группы В, К, РР; минералы – кальций (его в ней просто неограниченное количество), калий, магний, фосфор, натрий, железо и марганец (их тоже сильно много), цинк, медь, селен. Можно сказать, что для пряности корица достаточно калорийна – в 100 г содержится до Двести 50 ккал, но в ней есть ещё и дубильные вещества – это они оказывают такое выраженное омолаживающее действие на нашу кожу.

Корица для похудения и против целлюлита

Характеристики корицы с фуррором использовали в области косметологии французы: в одном из наистарейших институтов Европы, в городке Гренобле на юго-востоке Франции, дерматологами был проведён опыт с ролью Восемьдесят дам, желающих избавиться от целлюлита. Участниц разделили на две группы: одной группе дам делали антицеллюлитный массаж и другие антицеллюлитные процедуры, а другой – обёртывания с эфирным маслом корицы; опыт длился неделю. В итоге дамы первой группы смогли сделать лучше состояние собственной кожи лишь на 10%, а у тех, кто использовал масло корицы, разгладилась практически половина участков с «апельсиновыми корочками», причём некие дамы даже смогли мало похудеть. Корица обладает антиоксидантными качествами и активизирует обмен веществ в коже, потому и излишний жир начинает разрушаться и выводиться из организма.

Обёртывания с корицей можно делать дома, и не только лишь обёртывания: избавиться от целлюлита посодействуют и скрабы с корицей, и массаж, и даже коричный чай – он помогает ещё и похудеть.

Пилинг с корицей очень эффективен, и отлично подготавливает кожу к следующим процедурам. Составляющие нужно брать в достаточном количестве – это находится в зависимости от того, как пространны обрабатываемые участки кожи; к примеру – 2-3 ст.л. порошка корицы, Один ст.л. оливкового масла, и эфирное масло корицы – 3-5 капель. Смешав составляющие, смесь ставят на водяную баню, нагревают, и в тёплом виде кропотливо втирают в проблемные зоны массажными движениями. Смывают поначалу тёплой, а позже холодной водой – использовать скраб можно Дважды в неделю.

Для домашнего антицеллюлитного обёртывания будет нужно 15-20 г корицы, столько же голубой глины, и антицеллюлитное масло на выбор – 5-6 капель. Выбирать следует антицеллюлитные масла с компонентами, поддерживающими в организме гормональное равновесие, содействующими выведению токсинов, улучшающими кровообращение и удерживающими в коже воду. Такими компонентами могут быть эфирные масла ромашки, шалфея, герани, базилика, чёрного перца, кипариса, имбиря, пачули, апельсина, фенхеля, можжевельника, тимьяна и др.

Составляющие для обёртывания разводят незапятанной тёплой водой до образования густой консистенции, и наносят эту смесь на проблемные зоны; оборачиваются пищевой плёнкой, надевают тёплый спортивный костюмчик (лучше старенькый) и на 40 минут ложатся в кровать, под одеяло. Смывают смесь тёплой, а позже холодной водой. Повторить такое обёртывание нужно Пятнадцать раз в течение месяца – лучше делать его часто, через один день, тогда и кожа станет нежнее, приобретёт упругость и упругость, а проявления целлюлита существенно уменьшатся.

Обёртывание с чёрным шоколадом и корицей не только лишь борется с целлюлитом, да и отлично увлажняет кожу, придаёт ей упругость и мягкость. Нужно растопить на водяной бане плитку чёрного шоколада, добавить растительное масло (1 ч.л.) и корицу (1-2 ч.л.), всё кропотливо перемешать и нанести на проблемные места в тёплом виде. Далее действовать, как в прошлом рецепте.

Отлично избавляет целлюлит массаж с эфирным маслом корицы. Перед массажем кожу нужно распарить и очистить – к примеру, принять тёплую ванну. Массажную смесь готовят из миндального либо оливкового масла (2 ст.л.) с добавлением масла корицы (4-5 капель), наносят на проблемные зоны и массируют их хотя бы в течение 20-30 минут, поглаживая, растирая, похлопывая и разминая кожу – приёмам антицеллюлитного массажа несложно научиться.

Для антицеллюлитного массажа можно приготовить последующую смесь: нужно смешать масляные экстракты корицы, кофе, чёрного чая и женьшеня, и добавить несколько капель эфирного масла апельсина.

Очень отлично перцовое обёртывание – уже после 3-ей процедуры можно узреть итог, но это обёртывание не подходит тем, у кого чувствительная кожа. Смесь красноватого перца, растительного масла и корицы разогревает кожу, избавляет проявления целлюлита и запускает механизм сжигания излишних жиров – практически после 5-7 процедур начинают уменьшаться объёмы бёдер и ягодиц. Перца необходимо 2-3 ст.л., масла – 5 ст.л., корицы – Два ст.л.; всё кропотливо перемешивают, наносят смесь на бёдра и ягодицы, оборачивают пищевой плёнкой, надевают тёплый костюмчик и ложатся под одеяло, как описано выше. Довольно продержать обёртывание полчаса, либо хотя бы 20 минут, если чувство очень неуютное, хотя жжение будет ощущаться в любом случае. Перцовое обёртывание спецы время от времени именуют мини-сауной; смывать его рекомендуется под контрастным душем.

Управляться с целлюлитом корица помогает не только лишь снаружи, да и изнутри, и рецептов для этого много — мы поведаем о чае, кефире, и медово-коричном напитке.

Зелёный чай нужно заварить, как обычно, позже добавить в чашечку порошок корицы – 1/4 ч.л., размешать, накрыть и дать настояться. Испить за 30 минут перед едой.

Корица с кефиром воспринимается организмом ещё легче – ведь кефир насыщает больше, чем чай. Кефир, помогающий похудеть, нужно приготовить днем: в стакан добавить по 1/2 ч.л. корицы и тёртого имбиря, щепотку жгучего красноватого перца, всё перемешать и испить за 30 минут перед едой; при желании можно даже поменять этой консистенцией завтрак. Стакан того же напитка следует готовить вечерком и выпивать и на ночь.

Напиток с мёдом и корицей тоже готовится вечерком. Нужно взять Два части натурального, не подвергавшегося нагреванию мёда, и одну часть порошка корицы; корицу заливают чашечкой кипяточка, накрывают и настаивают 30 минут, и только позже добавляют мёд. Половину напитка выпивают конкретно перед сном, а оставшуюся половину оставляют на ночь в холодильнике, и выпивают с утра, за полчаса до завтрака. Подогревать напиток нельзя, но можно достать из холодильника заблаговременно, чтоб он постоял при комнатной температуре. Добавлять к напитку ничего не нужно; действует он только натощак, и помогает похудеть на несколько кг практически всегда.

По отзывам неких дам, пробовавших использовать корицу для похудения и борьбы с целлюлитом, одновременный приём вовнутрь в купе с обёртываниями и массажем позволяет за неделю существенно разгладить кожу, а вес уменьшить на 4-5 кг. Но в данном случае нужно всё время пить только кефир с корицей, и больше ничего не есть – навряд ли стоит проводить над собой такие опыты, и в особенности тем, у кого есть хоть какие-то препядствия со здоровьем. Еще разумнее устроить разгрузочный денек на таком кефире, и в течение денька чередовать его с обыденным кефиром; можно также пить кефир с корицей, если случилось переесть – это поможет избежать несварения желудка, но лучше всё-таки стремиться к равновесию, и соблюдать меру во всём.

Применение корицы вовнутрь и внешне не рекомендуется при завышенной чувствительности кожи и гипертонии.

Гатаулина Галина