Коэнзим Q10: полезность, действие, откуда его можно получить, препараты с коэнзим Q10
Коэнзим Q10 – это витаминоподобное соединение, вырабатываемое печенкой живого организма – хоть какого, и человека в том числе. Это конкретно то соединение, которое провоцирует выработку аденозинтрифосфата – АТФ.
АТФ является единственным источником энергии, главной энергетической молекулой для всех живых созданий на земле.
Неудача в том, что с годами количество в организме коэнзима Q10 понижается, по мере изнашивания печени и других органов. Это начинает происходить в большинстве случаев уже после 30 лет, когда, обычно, и начинают появляться 1-ые, сначала малозаметные, заболевания, развивающиеся потом в суровые трудности.
Хотя отсутствие вредных привычек, занятия спортом и активный стиль жизни несколько отдаляют этот процесс.
Нужное количество этого витаминоподобного соединения в день для юного человека 50 мг, а для старого – уже до Триста мг. Всё находится в зависимости от возраста и состояния здоровья человека – чем далее и запущеннее, тем явственней недочет в организме коэнзима Q10.
Юный организм, а поточнее его печень, обычно в состоянии выработать до Триста мг в день коэнзима, даже больше, чем его требуется в этом возрасте. Жалко только-только нельзя сделать его припасы на потом…
В более зрелом возрасте рекомендуется принимать коэнзим Q10 дополнительно. В чём же полезность коэнзима Q10?
Полезность коэнзима Q10, действие коэнзима Q10
Про то, что коэнзим (его ещё именуют убихинон Q10) провоцирует выработку главной энергетической молекулы, уже упоминалось – он содействует переработке жира в энергию.
Не считая этого, он замедляет процессы старения, что, кстати, тоже связано с отсутствием энергии. Коэнзим Q10 является профилактикой многих заболеваний, сначала сердечно-сосудистых болезней, и увеличивает многие принципиальные функции организма.
Подтверждено выраженное антиоксидантное действие коэнзима Q10 и антиатеросклеротическое, антиаритмическое, гипотензивное, противоаллергическое, гепатопротекторное. Коэнзим Q10 восстанавливает липидный состав крови, улучшает её характеристики, кровоток в миокарде, регулирует кровяной уровень глюкозы. Он же улучшает дыхательную и репродуктивную функции, обладает антипародонтозным действием.
Не обошли вниманием коэнзим Q10 и косметологи. Оказалось, что это хорошее косметическое средство для омолаживания кожи. Крема с этим веществом в составе отменно увлажняют кожу, увеличивают её упругость, делают её шелковистой, разглаживают маленькие морщины вокруг глаз. Можно раз в день добавлять две-три капли этого вещества в хоть какой крем, чтоб стремительно почувствовать эффект.
Кому нужен дополнительный прием коэнзима Q10?
Исходя из всех перечисленных выше действий витаминоподобного соединения коэнзим Q10, его можно считать нужным при последующих заболеваниях:
- Синдром приобретенной вялости.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Растерянный склероз.
- Болезнь Альцгеймера.
- Склероз.
- Гипертония.
- Сладкий диабет.
- Гипотиреоз.
- Гипогликемия.
- Периодонтоз.
- Ожирение.
Потому что организм человека в приклонном возрасте не способен обеспечить выработку нужной дозы коэнзима Q10, то его рекомендуется принимать всем старым людям. Не напрасно же это вещество называют геропротектором – заступником от старости.
Также при насыщенных упражнениях спортом, при иммунодефиците, в качестве профилактики и в всеохватывающей терапии онкозаболеваний.
Недочет этого вещества сначала сказывается на сердечно-сосудистой системе. Ведь сердечко повсевременно нуждается в энергии. Не напрасно клинические исследования демонстрируют, что практически у всех сердечников отмечен приобретенный недостаток коэнзима Q10. Такая же ситуация наблюдается и у онкологических нездоровых.
А ведь ещё в Одна тыща девятьсот 70 восемь году Питер Митчелл получил Нобелевскую премию за подтверждение зависимости энергетического баланса клеток организма от содержания в нём коэнзима Q10.
Где содержится коэнзим Q10, откуда можно получить коэнзим Q10?
Коэнзим Q10 в продуктах
Коэнзим можно дополнительно получить естественным методом, из еды. Содержится он в мясе – в баранине, курятине, в говядине и крольчатине (печени и сердечко), в сардинах и скумбрии, яичках и шпинате, неочищенном рисе, соевых бобах, новых овощах и фруктах. Но за денек приобретенное таким макаром его количество не превзойдет Пятнадцать мг, ведь многие принципиальные для организма вещества, в том числе и коэнзим, в основном уничтожаются ещё до того, как приготовленная еда попадает на обеденный стол.
А Пятнадцать мг в день — это сильно мало.
Посодействовать в этой ситуации может только дополнительный прием препаратов с коэнзимом Q10.
Препараты с коэнзим Q10
Препараты, содержащие коэнзим Q10, отличаются по эффективности. Активное вещество нерастворимо в воде. Коэнзим нередко используют в виде масляных смесей, что еще удобнее и лучше усваивается, чем таблетизированные либо пылеобразные формы коэнзима, которые необходимо принимать совместно с жирной едой.
Перевести жирорастворимые вещества в водную форму дозволила современная разработка.
Водорастворимая форма коэнзима Q10 – Кудесан.
В одном миллилитре Кудесана содержится:
- 30 мг коэнзима Q10
- 4,5 мг витамина Е
- очищенная вода, кремофор, лимоновая кислота, бензонат натрия, аскорбилпальминат.
Продукт Кудесан уже пару лет удачно применяется для увеличения работоспособности и профилактики возрастных конфигураций.
Жирорастворимые формы коэнзима – Коэнзим Q10 и Q10-вит.
Хорошая усвояемость коэнзима достигается при его растворении в оливковом и хлопковом маслах.
Продукт “Q10-вит” не считая самого коэнзима Q10 содержит и целый комплекс естественных антиоксидантов – витамины В, К, Д, бета-каротин и ликопин.
На биологическом уровне активная добавка к еде Co–Q10 от компании Nutri-Care International.
В одной таблетке продукта содержится:
- 15 мг незапятнанного коэнзима;
- 16 мг витамина Е и Четыре мг витамина А, являющихся антиоксидантами и на 50% повышающими эффективность продукта;
- 2 мг витамина В2, способствующего более высококачественному усвоению коэнзима.
Продукт рекомендован для спортсменов, как реальный боец с вялостью.
КАРДИО Капилар с коэнзимом Q10. Эта био добавка к еде выпускается в пилюлях, любая из которых содержит:
- 10 мг коэнзима Q10;
- 10 мгдигидрокверцетина;
- 40 мг витамина С;
- 20 мкг селена;
- сорбит.
Продукт разработан Научным центром сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева. Рекомендуется для предупреждения гипертонии, сердечной дефицитности, энцефалопатии и атеросклероза, и внедрения в составе их всеохватывающей терапии. Назначается при реабилитации нездоровых после инфаркта миокарда.
Противопоказания к дополнительному приему коэнзима Q10 и побочные деяния
Не следует принимать коэнзим Q10 при обострении язвенной заболевания, при остром гломерунефрите и при частоте сердечных сокращений наименее чем 50 ударов за минуту.
Побочные эффекты встречаются изредка. Они появляются в виде бессонницы, изжоги, тошноты либо кожных аллергических болезней.
Лилия Юрканис