Полезности

Какие преимущества дают занятия киокушинкай?

Киокушинкай – одно из популярных направлений современности. Боевые искусства дают серьезную базу для ведения ЗОЖ, управления собственным телом и собой. Киокушин карате в Киеве привлекает внимание не только тех, кто рассчитывает на титул чемпиона или хочет достичь побед в сфере боевых искусств.

Центр развития в Киеве даёт возможность заниматься карате людям с разными целями. Боевые искусства имеют массу преимуществ.

В чём плюсы киокушинкай?

1. Мышечный корсет. До 50% ударов в этом виде карате принимает тело. Его тренируют, оно набивается в боях и становится очень спортивным.

2. Правильное питание. Для достижения цели нужно быть стройным и полным энергии. Спортсменам и любителям необходимо следить за своим питанием.

3. Регулярная физическая активность. Одних занятий киокушин карате в Киеве недостаточно чтобы получать результат. Дополнительно нужно заниматься спортом и учиться выдерживать нагрузки.

4. Гибкость. Суть направления не в том, чтобы принимать удары и стойко их выдерживать. Здесь нужно победить соперника одним или несколькими ударами. Бой требует повышенного внимания, концентрации, собранности. Без гибкости достичь цели не получится.

5. Навык свободных ударов в движении на всю жизнь. Достаточно позаниматься боевым искусством минимум 3 года чтобы получить навык свободного удара на всю жизнь.

6. Психологическая выносливость и контроль. Только силой в карате не победить. Спортсмену нужно следить за своим психологическим состоянием, контролировать эмоции и владеть собой.

Навыки киокушинкай меняют жизнь. Речь не только о своей защите на улице, когда неожиданно встретите недоброжелательных ребят в подворотне.

Устойчивость к стрессу, психологическая стабильность, возможность просчитывать на ходу, что будет дальше, и спокойно переносить поражения пригодится. К тому же спортсмены имеют ровную осанку за счет мышечного корсета, они уверены в себе и спокойны.

Читать так же:  Преимущества курсов для беременных

Когда понимаешь, что в сложной ситуации сумеешь защитить себя и своих близких, поводов для волнения и выхода из себя становится всё меньше. Занятия карате снимают напряжения, психологические зажимы и дают выход агрессии.

Где заниматься киокушин в столице?

Центр развития в Киеве предлагае5т занятия карате для детей и не только. Группы делятся по возрасту и подготовке. Удобное расписание, специально оборудованные залы позволяют получить максимум удовольствия от занятий и получить результат.

С учениками занимаются сертифицированные преподаватели, имеющие ранг и умеющие найти подход к человеку. Занимаясь карате вы получаете:

• Навыки эффективной самозащиты;

• Психологическую устойчивость;

• Красивое и спортивное тело;

• Здоровый позвоночник;

• Развитие физических качеств;

• Возможность сдать на пояс и принимать участие в соревнованиях.

Программа рассчитана на три формата длительностью от 3 месяцев до 1 года. Выбирать формат занятий стоит с учётом своей цели занятий. Если вы поставите себе цель до того, как придёте заниматься, то сможете получить от карате намного больше, чем изучения техники защиты.

Статьи по теме

Back to top button