Инфракрасная сауна (ИК — сауна). Полезность инфракрасной сауны. Показания и противопоказания к применению ИК — сауны

Что же все-таки это такое инфракрасная сауна?

Инфракрасная сауна (ИК-сауна) представляет собой особое помещение либо кабину, в каких установлены инфракрасные излучатели. Кабины обычно делаются из натурального дерева. При нагревании этот материал начинает выделять полезные фитонциды. Фитонциды представляют собой на биологическом уровне активные вещества, которые образуются в растениях. Они способны убивать либо подавлять рост и развитие болезнетворных микробов, микроскопичных грибов и простых.

В ИК — сауне не происходит нагрева воздуха. Но она производит высочайший проникающий эффект. Обычной температурой для инфракрасной кабины можно именовать 38-45 градусов. Человеческое тело при всем этом умеренно и глубоко прогревается изнутри. Необходимо отметить, что это не дает большой нагрузки на сердечко, что очень принципиально. Человек в ней начинает очень активно потеть. Таким макаром, происходит вывод шлаков и очищение всего организма.

Люди еще с стародавних времен начали использовать инфракрасную теплотерапию. Инфракрасные волны являются естественными волнами, которые выделяет хоть какой теплый объект. Они неопасны для здоровья человека и представляют собой метод передачи термический энергии от 1-го объекта к другому.

Инфракрасные кабины оборудованы точно сконструированными излучателями. Эти волны способны просачиваться в человеческое тело на глубину до Четыре см.

Очень комфортно, что сеанс не отбирает много времени. Инфракрасные сауны могут употребляться людьми различного возраста. Не считая того, ИК — кабина имеет маленькие габариты, что упрощает ее размещение в квартире.

Противопоказания к использованию инфракрасной сауны

1. Доброкачественные либо злокачественные опухоли, также подозрение на их наличие.
2. Острые гнойные процессы.
3. Острые заболевания, сопровождающиеся увеличением температуры.
4. Активная форма туберкулеза.
5. Заразные и контангиозные заболевания.
6. Кахексия.
7. Приобретенный алкоголизм.
8. Наличие в организме бацилл либо паразитов.
9. Общий склероз, сопровождающийся органическим поражением соматических органов.
10. Наличие склонности к профузным кровотечениям.
11. Лабильная форма сладкого диабета, при которой наблюдается повторяющийся либо стойкий ацидоз.
12. Посттромбофлебитический синдром, продолжающийся наименее Три месяцев, опасность появления эмболии.
13. Стойкая АГ с давлением, превосходящим Двести мм ртутного столба и органическими переменами внутренних органов.

При всех других заболеваниях перед внедрением инфракрасной сауны нужно проконсультироваться с лечащим доктором. В особенности это касается подтвержденных болезней сердца.

Если человек без ухудшения самочувствия выдерживает часовую прогулку либо 20-30 минут ритмичной ходьбы пешком, то все в порядке, посещение инфракрасной сауны ему точно разрешено.

Время от времени воздействие инфракрасной сауны может даже подменять долгие прогулки, которые нужны для тренировки и поддержания сердца в хорошей форме. Такая необходимость появляется, к примеру, при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Полезность инфракрасной сауны

Инфракрасные волны прогревают ткани, органы, мускулы, кости и суставы человека. Они также ускоряют поток крови и лимфы. Из-за этого усиливается метаболический обмен в мускулах, улучшается питание мускул и происходит резкое усиление снабжение тканей всего организма кислородом. Это содействует увеличению иммунитета и профилактике разных болезней. Организм очищается от шлаков и токсинов. Поры кожи открываются, что улучшает ее состояние.

Подтверждена высочайшая эффективность инфракрасной сауны в борьбе с вялостью. Довольно нередко ее употребляют просто для расслабления. Она помогает избавиться от мигрени и снимает мышечное напряжение.

Инфракрасная энергия оказывает на человеческий организм терапевтическое воздействие, дает заряд энергии и бодрости. Происходит стимуляция обменных процессов, улучшается общее состояние.

Во время сеанса в крови происходит повышение содержания гемоглобина и эритроцитов, которые пичкают наши органы кислородом. Посещение ИК — сауны позволяет усилить способность организма биться с размножением вирусов. Постоянные сеансы помогают отлично биться с заболеваниями, при всем этом сокращается время излечения.

Владеют инфракрасные волны и обезболивающим эффектом. Тепло способно уменьшать болевые чувства не только лишь у нервных корешков, да и в близкорасположенных тканях.

Принципиально отметить и психологическое воздействие инфракрасной сауны. Тепло увеличивает создание эндорфинов, которые принято именовать «гормонами счастья». Оказывается благотворное воздействие на психологическое состояние человека. Отлично снимается напряжение, человек испытывает наслаждение от посещения инфракрасной сауны.

Показания к применению инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна показана при нарушениях сердечно-сосудистой деятельности, расстройствах нервной, иммунной, мочеполовой систем. Улучшение кровообращения содействует нормализации давления. Происходит улучшение памяти и работы мозга. Нейтрализуется воздействие ядовитых выбросов и электрических полей.

Японские докторы обосновали эффективность этого излучения в лечении артритов, мышечных спазм, нарушений пищеварения, ожирения, болезней уха, также сколиоза, синдрома менопаузы, бессонницы, спаек, ревматизмов и бурситов.

Показана инфракрасная сауна для восстановления после разных видов травм. Китайские врачи отмечают положительные результаты при лечении последствий инфаркта. ИК – сауна ускоряет излечение при воспалительных процессах. Ускоряется излечение при бронхитах, пневмонии, простуде, насморке. Инфракрасные лучи являются единственным антидотом от солнечных ожогов. Ускоряется регенерация кожи, происходит ее омоложение. Излечиваются такие заболевания кожи, как: угри, крапивница, псориаз, экземы. Наблюдается заживление рубцов. Инфракрасное излучение обширно употребляется в косметологии.

Верещагина Софья