В современном быстро развивающемся мире сложно поддерживать позвоночник в тонусе. Сидячая работа, стрессы и многие другие факторы негативно сказываются на позвоночнике. Это, в свою очередь, приводит к головным болям, хроническому стрессу, неправильной осанке и многим другим нарушениям во всем организме человека.
Систематические занятия на тренажере правило оказывают огромную помощь для позвоночника. Также регулярные занятия на этом приспособлении обладают оздоровительным эффектом не только для спины, но и для всего организма в целом.
Принцип работы тренажера и показания к использованию
Этот тренажер был известен своим чудодейственным эффектом много веков назад. Еще наши предки использовали его для восстановления здоровья. Правильное исправление осанки на тренажере правило, улучшение кровообращения головного мозга, увеличение силы — все это можно получить в кратчайшие сроки.
Принцип работы заключается в том, что тело человека растягивается под собственным весом. Основными показаниями к использованию являются:
-
- Неразвитые мышцы спины.
- Различные типы искривления позвоночника (лордоз, кифоз или же сколиоз).
- Грыжи межпозвоночных дисков.
- Остеохондроз.
- Медленный обмен веществ.
- Слабый иммунитет.
- При низкой эластичности тканей.
- Радикулит.
- Невралгии.
- Синдром хронической усталости.
К тому же тренажер нормализует работу печени, давление головного мозга, способствует улучшению моторики ЖКТ, повышает настроение, снижает стресс, гарантирует снижение веса, а также уменьшает уровень холестерина. Обладает профилактическим эффектом любых нарушений осанки.
Перед началом занятий необходимо сделать разминку, а после окончания тренировок выполнить разминочный комплекс и дыхательные упражнения.
Основные противопоказания к применению
Любые тренажеры имеют свои противопоказания. Основными для ПравИло являются следующие:
- Любые воспалительные процессы в организме.
- Стенокардия.
- Сахарный диабет (1-го типа).
- При компрессионном переломе позвоночника.
- При наличии имплантатов суставов.
- Онкология.
- Язвенная болезнь, язвенный колит.
- Алкогольное опьянение.
- Шизофрения в острой стадии.
- Вероятность возникновения приступов в виде судорог.
Только правильное и регулярное выполнение упражнения под присмотром профессиональных тренеров гарантирует хорошие результаты.
