Диеты фотомоделей Синди Кроуфорд и Клаудии Шиффер

Диеты Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд — одна из самых высокооплачиваемых моделей и очень везучая бизнес-леди. Такими фуррорами Синди не в последнюю очередь должна тому, что она кропотливо ухаживает за наружностью и держит под контролем свое питание. Диеты Синди Кроуфорд построены на диетических супах.

Диеты Синди Кроуфорд. Примерное меню на неделю. Вариант 1

Основное блюдо — капустный суп.

1-й денек: суп, любые овощи, 100 50 г нежирного йогурта.
2-й денек: суп, фрукты, 100 50 г йогурта.
3-й денек: суп, овощи и фрукты, йогурт.
4-й денек: суп.
5-й денек: суп, фрукты.
6-й денек: суп, овощи, йогурт.
7-й денек: суп, овощи, фрукты и йогурт.

Овощи и фрукты можно есть в огромном количестве. При таком меню за неделю, по уверениям Синди Кроуфорд, можно утратить Три кг веса.

Диеты Синди Кроуфорд. Примерное меню на неделю. Вариант 2

Основное блюдо — рисово-овощной суп.

1-й денек: суп, любые фрукты, исключая бананы.
2-й денек: суп, разные овощи в сыром либо вареном виде.
3-й денек: суп, фрукты и овощи, исключая бананы и картофель.
4-й денек: суп, 5-6 бананов, 5—8 стаканов обезжиренного молока (по желанию).
5-й денек: 6 помидоров, суп, 150-200 г обезжиренного йогурта, не меньше 6 стаканов воды.
6-й денек: овощи, суп.
7-й денек: вареный рис, овощи и корнеплоды, фрукты, хоть какой сок без сахара, чай либо кофе.

Овощи и фрукты, также напитки при таком меню могут потребляться в огромном количестве. Питаясь в таком режиме, можно скинуть за денек до 1,350 кг, а за неделю — до Семь кг.

Диета Клаудии Шиффер

Всемирно популярная модель Клаудиа Шиффер рекомендует всем дамам, мечтающим об безупречной фигуре, не увлекаться одной диетой и не стремиться только к тому, чтоб быть «тоненькой» — еще важнее стать обладательницей здорового, крепкого и ухоженного тела.

Секрет модели, заключающей миллионные договоры, заключается в том, что все свои трапезы (включая пищу меж основными приемами еды) она запивает огромным количеством зеленоватого чая, который содействует очищению организма и выведению шлаков.

Диета Клаудии Шиффер. Примерное меню на один денек

Завтрак: Два чашечки зеленоватого чая, Два ломтика хлеба, Два яичка всмятку, Три помидора.
Обед: Двести 50 г мяса, жаренного без жира, салат из всех овощей, Один яблоко, зеленоватый чай.
Ужин: тот же набор товаров, что и на завтрак.

Диеты Клаудия Шиффер меняет довольно нередко, так как, по ее собственному признанию, она не способна голодовать длительно и планомерно. В обыденные деньки она предпочитает настоящее меню, которое приводится ниже.

Обыденное меню Клаудии Шиффер

Завтрак: йогурт и несколько крекеров либо фрукты, свежайший сок (яблоковый, апельсинный либо морковный).
Обед: бульон либо овощной суп, цыпленок (1 раз за месяц бифштекс).
Ужин: салат, целые (не нарезанные) овощи, тунец либо другая морская нежирная рыба.

Клаудия Шиффер признается в том, что она сладкоежка. Если появляется желание, она разрешает для себя полакомиться бананом, время от времени — шоколадом. Такие поблажки вкусу отвлекают от истинной (обильной и очень калорийной) пищи.